スイミング運動の欠点
ひとつは皮下脂肪がつきやすいことです。
なんといっても水中ですから、少し水温により寒く感じられる場合があります。
そうすると、身体は体温の低下を防ぐために、皮下脂肪をためるようになります。
内臓脂肪と比べると、皮下脂肪はそれほど健康には影響ありませんが、スタイルを重視するヒトにとっては、大敵なのかもしれません。
そして、陸上運動と比べると、必ず着替えなければなりません。
それがおっくうであり、めんどくさいと感じるヒトもいると思います。
慣れればそうでもないんですけどね。
運動後にシャワーを浴びることを考えれば、それほど苦にならないと思いますが、ヒトによっては嫌う方もいらっしゃるようです。
また、プールという設備が必要なことも、欠点といっていいでしょう。
ウオーキングなどは、どこでもできるのに対して、公共の施設が必要になり、それに伴い利用料金も必要になります。
女性の方なら、お化粧をしているかもしれませんが、プール内で化粧はご法度です。
必ず落としてから入らなければなりません。