スイミング運動の注意点
水中運動をするときには、いくつかの特徴的な注意点があります。
一番怖いのは耳の病気です。
すなわち、外耳炎や中耳炎などです。
これはあまり気にしていても仕方がありません。
耳に水が入ったからといって、耳をいじりすぎるとよくありません。
入った耳を下にして頭を振ってみるとか、温かい石を水の入った耳にあて、水が自然に出てくるのを待つなど、耳の中を触らないようにして水を出すようにしましょう。
また、よくあるのは塩素による障害です。
皮膚が弱いヒトや、塩素に感受性の高い皮膚を持っているヒトは、すぐにカサカサになったりします。
プールから上がったらすぐにお手入れをするようにしましょう。
ごくたまに、プールの塩素濃度が高い場合があります。
塩素濃度が高すぎると、皮膚だけでなく、呼吸によくない影響が出ています。
その場合は、プールの監視員や管理しているヒトに聞いて、濃度が高い場合はプールから上がるようにしましょう。