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摂り方を間違わなければエネルギー変換効率の高い選手：脂肪

脂肪と聞くと、毛嫌いするヒト、多いですよね。
でも、考えてみれば、これほどエネルギー変換効率が高いものはないんです。

とにもかくにも、これがなければ動くこともできません。

運動が大切であることに変わりありませんが、
栄養バランスが崩れていては、しっかりとしたエクササイズもできません。