炭水化物：ダイエットのサイエンス★超ダイエットマニア！

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ダイエット中の炭水化物

炭水化物を余分に摂り過ぎた場合、体脂肪として蓄積されるので、肥満の原因になります。

炭水化物は身体の中でだいたい３種類の働きをしています。

炭水化物にもいろんな種類があるのを知ってましたか？おおまかに分けても、６種類もあるんですよー。